Dış Gebelik Nedir? Nasıl Gerçekleşir

 Yumurtalık yolu içinde oluşmuş olan gebeliğe dış gebelik adı verilir.Dış gebelik,laporoskopi denilen yöntem ile delikler açılarak yapılabildiği gibi,sezeryan ilede gerçekleştirilebilir.

 Gebelik gelişiminde tüpün yırtılması nedeniyle meydana gelen kanamayı önlemek için bu gebelik sona erdirilmelidir.

Ameliyat Nasıl Gerçekleşir?

 Ameliyatlar Genellikle acil olarak genel anestezi ile yapılmakta olup 30-60 dakika arası sürmektedir.Hastanede ortalama 1-2 gün kalınmaktadır.

Gebelikte yapılan egzersizler zararlımıdır?

Gebelik sırasında yapmış olduğunuz egzersizler,kilo artışını dengeleyeceği gibi,vücut direncine'de olumlu etki yapmaktadır.Bu sayede anne adayının doğumu daha kolay gerçekleşmektedir.

Egzersiz yapan anne adaylarında,bel ağrıları ve kramlara daha az rastlanmaktadır.Anne adaylar gebelik sırasında artan kilolar nedeniyle egzersiz yapılışında zorlanmalar yaşayabilirler.Gebelik öncesi egzersiz yapmış olan anne adayları,gebelik sırasında bunu en aza indirgemelidirler.

Hızlı bir metabolizmanın etkileri

 Hızlı bir metabolizma kalorileri yakar, yağ olarak depolayıp şişmanlamamıza neden olmaz. Bazıları buna doğuştan sahiptir ama yavaş bir metabolizma tam tersi durumları yaratır ve yakılamayan kalori, vucütta yağ olarak depolanarak şişmanlığa neden olur.
Yavaş bir metabolizmaya sahipseniz kalorileri yakmak için yapmamız gereken bir kaç öneri
- Metabolizmayı hızlandırmak için kas egzesizi yapın
-Öğün atlamayın ve kalori alımını en aza indirin
-Protein alım miktarını artırın
-Akşamları yürüyüş yapın
-Bol bol hareket edin, enerjinizi atın
-Uykunuzu düzene sokun ve yeterli uyku uyuyun
-Bol su için
 

Zayıflamaya yardımcı çözümler

  Kilo, insan sağlığı yanı sıra pskolojisinide olumsuz yönde etkilemektedir. Bazıları ne yerse yesin hep zayıftır, bazıları ise çok az yemek tükettiği halde kiloludur. Yanlış , bilinçsiz beslenme ve metabolizmamız, zayıf veya kilolu olmamızı büyük yönde etkiler.
 Neler yapmalıyız
-Kahvaltı atlamamalı
-Satın aldığımız yiyeceklerin içerdikleri yağ oranlarına ve kalori mikatarına göre tercih etmeliyiz.
-Tükettiğimiz besinleri 'yiyecek günlüğü' tutarak takip edebilirsiniz.
-Şekerli gıdaları kendinize ödül olarak sunun. Haftada 1-2 kez olmak üzre.
-Kalsiyum kemiklerimizi güçlendirdiği gibi zayıflamamıza da çok büyük yardım sağlar.
-Sebze seçiminde dikkatli olun. Koyu yeşil yapraklı ve sarı sebzeler 1. tercihiniz olmalı.
-Uyku düzenini otutrmalısınız. Bu sayede gece atıştırmalarından ve cafeinli gıdalardan uzak durmuş olursunuz.
-Dışarıda yemek yerine evinizde yemek yiyin ve gezmeye tok halde çıkın.
-Yemeklerde sos kullanmamakta yararınıza olacaktır.

Kavitasyon ile zayıflama güvenli midir?

Kavitasyon ultrasonları'nın işleyiş şekli,ısı etkisi ile yağ dokusunda ses dalgaları tarafından oluşturulan ısı aracılığı ile kavite adı verilen boşluklar oluşmakta.

Oluşan ısı enerjisi,yağ dokusuna odaklandığı için,etrafında ki sinirler,damarlar ve dokuların etkilenmesini önlüyor.Bu yöntem ile ameliyatsız,bölgesel yağlardan kurtulmak mümkün.Yöntemin başarıya ulaşması için ideal hastayı seçmekte önemli faktörlerden biridir.Bu yöntem ile arzu edilen bölgelerde ki yağı anestizi olmadan azaltabilirsiniz.

Cilt bakımı için doğal maskeler

1) Çilekli maske  

 -İki adet çilek

 -Bir tatlı kaşığı şeker 

 -Gül suygu

  Çilekleri iyice ezin , bir tatlı kaşığı şeker ile karıştırıp karışımı birbirine iyice yedirin. Krem haline gelen karışımı yüzünüze daireler halinde masaj yaparak sürün. 10 dk bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Duruladıktan sonra gül suyu ile cildinizi temizleyin. 

 Haftada 1-2 defa akşamları temiz cilde uygulayın. Bu karışım cildinizi daha canlı göstermenize ve lekelerin koyuluğunu azaltmanıza yardımcı olacak. Her tür cilde uygulayabilirsiniz. 

2) Ayva maskesi 

  -3,4 tabe ayva 

  Ayvaları kesilip çekirdekleri çıkarılır.Bir çay bardağı suyun içerisine çekirdekleri atıp, iki üç gün beklettiğinizde suyun jöle kıvamına geldiğini göreceksiniz. Jöle haline gelen sıvıyı temiz olan yüzünüze sürün. 20 dakika bekledikten sora ılık su ile cildinizi temizleyin. 

 Ayva çekirdeği maskesi cilt lekelerini gidermenize yardımcı olacaktır.

Sivilce Problemleri Ve Çözüm Yolları

 Sivilce hayatımıza ergenlik dönemiyle girer ama ne yazık ki ergenlik  dönemi bittiğinde bu sorunda her zaman bitmiyor. Ortalama 12-18 yaş arası bunu en yoğun yaşayan yaş ortalamasıdır. Yüz, sırt, göğüs ve omuz bölgesinde görülür.

 Sivilce nedir?
 Yağ bezleri cildi korumak adına deri gözeneklerine sıvı salgılar. Salgı bezleri bu sıvıyı doğru salgıladığın da  derideki gözenekler açık kalır, dolayısıyla sivilce oluşmaz. Fazla salgılandığında ise gözenekleri tıkar eğer dışarı atılmaz ve gözeneklerde birikirse sivilce oluşur.

 Nedenleri nelerdir?
Genelde çoğu insan besinleri suçlar, oysaki asıl neden  hormonal durumumuzla ilgilidir. Aşırı stres sağlık açısından zararlı olduğu gibi sivilceyi de tetikleyici bir durumdur. Bunun yanı sıra yağlı ciltler her zaman sivilce ve akneye yatkındır. Kullandığımız kozmetik ürünler de akneye yol açabilir bu nedenle doktorumuza danışıp doğru kozmetik ürünlerini tercih etmeliyiz. Sivilce ve akne bulunan bölgelerimizi ter ve kirden uzak tutarak bakteri oluşumunu engelleyin.